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Vídeos explicativos de los ejercicios que realiza un jugador previos al entrenamiento o sesión de gimnasio. Buscamos liberar tejidos (mediante trabajo miofascial) y de avisar al cuerpo para que se prepare. Trabajo de tren inferior: movilidad de caderas, tobillo, activamos CORE. Trabajo de tren superior: estabilidad de cintura escapulo-humeral, movilidad torácica y liberación músculos contraídos. […]

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