Vídeos explicativos de los ejercicios que realiza un jugador previos al entrenamiento o sesión de gimnasio. Buscamos liberar tejidos (mediante trabajo miofascial) y de avisar al cuerpo para que se prepare. Trabajo de tren inferior: movilidad de caderas, tobillo, activamos CORE. Trabajo de tren superior: estabilidad de cintura escapulo-humeral, movilidad torácica y liberación músculos contraídos. […]